很快，還記得第一次迷上salsa的音樂，第一次被原地左右轉搞得暈頭轉向，甚至還記得同我參與生命中第一堂salsa課同學們的面孔，忽然間己過了一年半。
由於近來工作的忙碌，花在練習slsas的心思明顯變少，伴隨著以兩三個月為固定週期的學習瓶頸，停滯不前的感覺更在身體上明顯發酵。說實話，學舞這件事讓我必須更加誠實面對自己的身體，花多少功夫自然有多少表現，一點都騙不了人。就算嘴巴說不，不願承認，但身體的反應總是挺誠實的，誠實地反應下多少苦心在上面。千萬不可妄想平日只下六十分功夫而後能在舞池發揮到八十分，對一個舞者來說這句話應該常駐在本日最中肯排行榜上吧~~
有人問我，什麼原因讓你這樣瘋狂地投入一項興趣?
除了享受用舞步詮釋我喜愛的拉丁音樂外，其實更多的樂趣來自於對自己身體的探索。為了練習SALSA的律動，我必須在練習中觀察每個肌肉收放和身體結構間的關係。最早，這樣的觀察習慣來自於太極拳的練習，不過卻是在這一年來學習salsa的過程中才真正體驗到太極拳師口中所謂的”含胸拔背”。直到最近為了讓胸腔擁有自然好看的開合律動，才意識到自己胸腔因姿勢不良偏轉導致左邊肩胛骨和鎖骨長期以來處在不正常的位子上。無怪乎參加推手比賽，左半邊向來是我的罩門，手肘與背部力線無法相連也就無法造勢發勁，更惶論長時間肌肉不當的緊張造成左肩頸僵硬的不適。
另一方面，為了踩好基本步，終於搞清楚右髖關節的受限角度，如果不想辦法花時間自我矯正，那麼落在我雙足不對稱的重心不止會造成膝、踝關節的側向壓迫，所造成的骨盆傾角更會導致腹腔和胸腔的不當施力。長期下來不只身型不好看，對內臟和關節也會有不良的影響吧。
原來，我以往跳舞會低頭不止是因為沒自信，其實胸椎駝背才是頸椎前彎的主要原因。原來，為了舞蹈姿態的好看，salsa和太極拳都在追求身體支架完美自然的結講。原來，很多一開始做不到位的動作，是因為骨骼和肌肉姿態不良，導致身體無法隨之律動。我漸漸領悟到所謂力發單田的感覺，拔背始能聚氣。尾閭中正，步分虛實，保持穩重，在舞蹈中同樣重要。lead和follow的原則竟然和拳法中，彼不動，己不動；彼欲動，己先動的精神有異曲同功之妙。
於是，我回過頭循著salsa之路，重溫太極之夢。
也許一年後回頭看此刻的心得又會有不同的見解和體會，但謹以此留下學習的腳步，盼能不懈。
有人問我，什麼原因讓你這樣瘋狂地投入一項興趣?
除了享受用舞步詮釋我喜愛的拉丁音樂外，其實更多的樂趣來自於對自己身體的探索。為了練習SALSA的律動，我必須在練習中觀察每個肌肉收放和身體結構間的關係。最早，這樣的觀察習慣來自於太極拳的練習，不過卻是在這一年來學習salsa的過程中才真正體驗到太極拳師口中所謂的”含胸拔背”。直到最近為了讓胸腔擁有自然好看的開合律動，才意識到自己胸腔因姿勢不良偏轉導致左邊肩胛骨和鎖骨長期以來處在不正常的位子上。無怪乎參加推手比賽，左半邊向來是我的罩門，手肘與背部力線無法相連也就無法造勢發勁，更惶論長時間肌肉不當的緊張造成左肩頸僵硬的不適。
另一方面，為了踩好基本步，終於搞清楚右髖關節的受限角度，如果不想辦法花時間自我矯正，那麼落在我雙足不對稱的重心不止會造成膝、踝關節的側向壓迫，所造成的骨盆傾角更會導致腹腔和胸腔的不當施力。長期下來不只身型不好看，對內臟和關節也會有不良的影響吧。
原來，我以往跳舞會低頭不止是因為沒自信，其實胸椎駝背才是頸椎前彎的主要原因。原來，為了舞蹈姿態的好看，salsa和太極拳都在追求身體支架完美自然的結講。原來，很多一開始做不到位的動作，是因為骨骼和肌肉姿態不良，導致身體無法隨之律動。我漸漸領悟到所謂力發單田的感覺，拔背始能聚氣。尾閭中正，步分虛實，保持穩重，在舞蹈中同樣重要。lead和follow的原則竟然和拳法中，彼不動，己不動；彼欲動，己先動的精神有異曲同功之妙。
於是，我回過頭循著salsa之路，重溫太極之夢。
也許一年後回頭看此刻的心得又會有不同的見解和體會，但謹以此留下學習的腳步，盼能不懈。
凌晨1:30
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